Vibro Shaper Trainingsplan – So trainierst du richtig

Vibro Shaper Trainingsplan - skandika Vibrationsplatte 500 3D VibrationVibro Shaper Trainingsplan – Durch ein Vibrationstraining können Sie Muskeln aufbauen und Fett abbauen. In immer mehr Fitness-Studios werden erfolgreich Vibrationsplatten verwendet. Aber auch für das Training zu Hause werden mehr und mehr Vibrationsplatten genutzt. Mit verschiedenen Methoden wird das Vibrations-Training bereits im Sport-, Medizin – und Physiobereich erfolgreich angewandt. Die Vibrationen üben einen positiven Effekt auf den Körper aus, sorgen für einen hohen Kalorienverbrauch, sowie effektiven Muskelaufbau. Dabei geben Ihnen die vorgestellten Ratgeber sehr gute Hinweise zu m erfolgreichen Training und der Anwendung der Vibrations-Geräte.

Durch die Vibrationen werden sehr schnelle Schwingungen auf den Körper übertragen. Dabei bekämpft der Körper das Rütteln mit den Muskeln. Sie werden gedehnt und dann wiederum reflexartig zusammengezogen. Deshalb sind die verschiedenen Übungen auf einer Vibrationsplatte effektiver, aber auch anstrengender. Die Vibrationen wirken sich im Gegensatz zu einem normalen Training auch auf die Tiefenmuskulatur aus. Die Muskulatur wird gestärkt, der Gleichgewichtssinn verbessert und auch auf die Knochendichte wirkt sich das Vibrations-Training positiv aus.

 

Vibro Shaper Trainingsplan – Der Profikurs von Siegfried Schmid

Vibrationstraining auf VibrationsplattenDer Autor Siegfried Schmidt dieses hilfreichen Ratgebers – Der Profikurs für das Vibrationstraining auf Vibrationsplatten mit 250 Übungsvorlagen – wird Sie beim Training optimal begleiten. Von den Trainingserfolgen mit Aufbau der Muskeln, einer Leistungssteigerung, Hautstraffung und Body-Styling werden Sie begeistert sein. Dabei kann dieser Profikurs für das Vibrationstraining auf Vibrationsplatten* für alle Personen jeden Alters genutzt werden. Neben den theoretischen Erklärungen erhalten Sie einen praktischen Übungsplan mit mehr als 250 Vibrations-Einheiten. Dank der gut verständlichen Anleitung mit Abbildungen sind die Übungen leicht nachvollziehbar.

Alle Trainingseinheiten sind nach den strengen Kriterien des Autors ausgearbeitet, der sowohl als Sporttherapeut und Personaltrainer ausgebildet wurde. Durch ein richtiges Vibrations-Training können Ihre Rückenschmerzen beseitigt werden, Unfallopfern kann beim Wiederaufbau von zerstörten Muskelpartien geholfen werden oder Sie möchten einfach nur Ihre Muskulatur aufbauen und Gewicht verlieren.

Der Vibro Shaper Trainingsplan von Siegfried Schmidt hat bereits ca. 200 Personal-Trainer, Krankenschwestern, Physiotherapeuten und Hebammen ausgebildet, die inzwischen eigene Praxen führen. Bringen auch Sie sich mit einem effektiven Vibrations-Training in Bestform. Durch die Vibration wird die Tiefenmuskulatur mit trainiert ohne zusätzliche Kraftanstrengung.

Die Knochendichte wird gefestigt und Krankheiten wie Osteoporose* entgegengewirkt. Gerade auch für die Frauen ist dieser Vibro Shaper Trainingsplan, die an Bindegewebsschwäche leiden, werden die Gewebepartien dank des Vibrations-Trainings gestärkt und wieder gestrafft. Selbst für die Regeneration und den Aufbau des Knorpels hat ein Training mit der Vibrationsplatte enorme Vorteile, da die Gelenkflüssigkeit in den Knorpel gepumpt wird. Trainieren Sie täglich nur ein paar Minuten und Ihre Kondition und Beweglichkeit wird sich verbessern. Ihr Wohlbefinden steigert sich und Sie fördern Ihre Gesundheit.

 

 

 

Handbuch Vibrationstraining

Vibro Shaper Trainingskurs

Der Autor des – Handbuch Vibrationstraining – ist Marco Beutler. Er ist ein leidenschaftlicher Trainer und sportlicher Leiter eines Fitnessclubs. Dank dieses Erfolgsbuches zum Training mit einer Vibrationsplatte erfahren Sie von den Möglichkeiten und Auswirkungen der Übungen. Wenn Sie Ihre Muskeln stärken möchten, an Gewicht verlieren, sowie Verspannungen lösen, dann ist ein Vibrations-Training genau das Richtige für Sie. Hiermit werden Ihre Gelenke wieder richtig fit gemacht. Sehr effektiv und schonend kommt Ihr Körper durch die Schwingungen in Top Form. Sie werden schon bald spüren, wie wohltuend die leichten Vibrationen für Ihre Muskeln, Gelenke und das Gewebe wirken.

Das neuartige Training auf der Vibrationsplatte mit einem dazu gehörigen Vibro Shaper Trainingsplan ist zudem nicht anstrengend und das Kribbeln wird Ihnen sehr gut tun. Das Ratgeber Vibrationstraining Handbuch von Marco Beutler* erläutert Ihnen leicht verständlich, was ein Vibrations-Training alles bewirken kann. In vielen Bereichen wie beispielsweise bei Kraft- und Beweglichkeitsverbesserungen, bei der Schmerzlinderung, sowie bei Osteoporose – und Parkinson-Therapien wird das Vibrationstraining bereits erfolgreich eingesetzt.

Viele Anwender berichten in diesem Buch von ihren Erfolgen. Der Diplom-Sportwissenschaftler Marco Beutler bietet Ihnen in seinem Werk Trainingspläne für jeden Fitness-Grad. Er erläutert Ihnen die Unterschiede der Vibrationsgeräte im Direktvergleich*. Lassen Sie sich von dem bekanntesten Vibrations-Experten Deutschlands die Vorteile des Vibrations-Trainings nahelegen und beginnen Sie mit der Bewegung. So macht das Trainieren Spaß und schon bald werden Sie die Erfolge sehen.

 

Hier geht es direkt zum Vibrationstraining Handbuch*
 

Vibro Shaper Trainingsplan zu Hause

 

Marco Beutler Handbuch – Vibrieren zum Erfolg!

Trainingsplan für VibrationsplatteDas Marco Beutler Handbuch Vibrationstraining gibt Ihnen einen Einblick in die Grundlagen, die Wirkungsweise, sowie die Trainingssteuerung beim Vibrations-Training. Der Autor des Werkes ist Diplom-Sportwissenschaftler ein leidenschaftlicher Trainer und Leiter zweier Fitnessclubs- und Gesundheitszentren in Hessen. Möchten auch Sie mithilfe einer Vibrationsplatte und dem richtigen Vibro Shaper Trainingsplan Ihre körperliche Fitness stärken, Muskeln aufbauen und Gewicht verlieren, dann ist dieser Ratgeber genau der Richtige für Sie. Diese neue Methode der rhythmischen neuromuskulären Stimulation wird immer mehr als Form des Krafttrainings genutzt. Dabei bewirkt die Vibration zahlreiche positive Effekte auf die verschiedenen Systeme des Körpers.

Einige wurden bereits durch Studien belegt. Das Vibrationstraining Handbuch von Marco Beutler* ist eine wertvolle Hilfe für das effektive Vibrations-Training. Dank der beschriebenen Wirkungsweisen kann das Buch auch sehr gut für Trainer genutzt werden, um optimale Vibro Shaper Trainingspläne zusammenzustellen. Der Ratgeber vermittelt Ihnen interessantes Hintergrundwissen, das sowohl auf medizinischen Fakten, Studien und auch den praktischen Erfahrungen von Marco Beutler beruhen. Der Autor ist Referent für Vibrationstraining in der Trainerausbildung. Profitieren Sie von den hilfreichen Ratschlägen und beginnen Sie mit dem erfolgversprechenden Training.

Handbuch Vibrationstraining: Grundlagen - Wirkungsweisen - Trainingssteuerung
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Vibro Shaper Trainingsplan – Vibrationstraining

Vibro Shaper Trainingsplan für zuhauseDer Ratgeber des Autors Tobias Stephan Kaeding – Vibrationstraining – ist ein praxisorientiertes Handbuch für die Fitness und Gesundheit. Das Vibrationstraining wird immer beliebter und findet bereits in vielen Bereichen Anwendung. Sowohl für den Muskelaufbau, als auch in den Bereichen Prävention und Therapie wurde es bereits vielversprechend angewendet. Mit diesem Vibrationstraing Ratgeber* wird Ihnen ein wertvoller Einblick in die relevanten theoretischen Hintergründe, sowie die präzise praktische Umsetzung eines Vibrations-Trainings vermittelt. Das Vibrations-Training mit einem richtigen Vibro Shaper Trainingsplan ist nicht nur im privaten Bereich zum Muskelaufbau überaus interessant, sondern auch im Gesundheitsbereich.

Dieses Werk verschafft Ihnen einen guten Überblick, sowohl in Theorie und Praxis zum Thema Vibrations-Training. Nicht nur für den Laien sehr verständlich geschrieben, sondern auch Physiotherapeuten, Ärzte oder Sporttherapeuten können von diesem Ratgeber profitieren. Die leicht nachvollziehbare Trainingsanleitung wird auch Sie begeistern. Wenn auch Sie Ihre Muskeln aufbauen möchten, sowie Gewicht verlieren, dann ist das Vibrations-Training eine sehr vielversprechende Methode. Profitieren Sie von den Hinweisen und Ratschlägen des Autors in diesem Werk.

Hier geht es direkt zum Ratgeber des Autors Tobias Stephan Kaeding*
 

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